Blog: Gordinhas Maravilhosas
1. Pense em seu corpo como um veiculo para os seus sonhos. Honre-o . Respeite-o. Alimente-o
2. Crie uma lista com todas as coisa que faz por causa do seu corpo. Leia pra você mesma
3. Tenha cuidado com o que faz com seu corpo todos os dias. Lembre-se que ele é vital pra
você e não um simples enfeite
4. Crie uma lista com pessoas que você admira: Pessoas que contribuiram pra sua vida , sua
comunidade , ou com o mundo.Agora pense se sua aparencia foi um fator decisivo pro sucesso.
5. Ande com sua cabeça erguida, faça isso com o orgulho e confiança que você tem em si.
6. Não deixe que seu peso e sua forma te impeça de fazer algo que você ama.
7.Use roupas confortáveis que você goste , que expressem seu estilo pessoal e que fique bem no seu corpo
8. Conte suas bençãos , não suas reclamações.
9. Pense nas coisas que você poderia fazer gastando o mesmo tempo e energia que você gasta se preocupando com a sua aparencia.
10. Seja um amigo e admirador do seu corpo , não um inimigo
11. Pense nisso: Sua pele se renova uma vez por mes , seu estomago se limpa em 5 dias , seu figado em seis semanas e seu esqueleto em 3 meses. Seu corpo é extraordinario , comece a respeita-lo.
12. Todas as manhãs quando acordar ,agradeça ao seu corpo por descansar e rejuvenecer e aproveite o dia
13. Toda noite quando for dormir, diga ao seu corpo o quanto você aprecia o que ele deixa você fazer durante o dia
14. Encontre um exercicio que você gosta e o faça regularmente. Não faça exercicios para perder peso ou brigar com o seu corpo. Faça para manter seu corpo forte e saudavel e porque você se sente bem.
15. Volte ao tempo que você se sentia bem com o seu corpo. Diga a você mesma que você pode se sentir daquele jeito novamente , ate mesmo com seu corpo atual.
16. Mantenha uma lista de 10 coisas positivas sobre você mesma , sem mencionar sua aparencia fisica. E a adicione a lista!!
17. Deixe um recado no seu espelho ” E$u sou linda por dentro e por fora”
18. Escolha encontrar beleza no mundo e em você.
19. Diga a você mesma , ” A vida é muito curta para perder meu tempo odiando meu corpo dessa maneira”
20. Coma quando estiver com fome. Durma quando estiver cansada. Cerque-se de pessoas que lembrem a você sua força interior e sua beleza.
10. Seja um amigo e admirador do seu corpo , não um inimigo
11. Pense nisso: Sua pele se renova uma vez por mes , seu estomago se limpa em 5 dias , seu figado em seis semanas e seu esqueleto em 3 meses. Seu corpo é extraordinario , comece a respeita-lo.
12. Todas as manhãs quando acordar ,agradeça ao seu corpo por descansar e rejuvenecer e aproveite o dia
13. Toda noite quando for dormir, diga ao seu corpo o quanto você aprecia o que ele deixa você fazer durante o dia
14. Encontre um exercicio que você gosta e o faça regularmente. Não faça exercicios para perder peso ou brigar com o seu corpo. Faça para manter seu corpo forte e saudavel e porque você se sente bem.
15. Volte ao tempo que você se sentia bem com o seu corpo. Diga a você mesma que você pode se sentir daquele jeito novamente , ate mesmo com seu corpo atual.
16. Mantenha uma lista de 10 coisas positivas sobre você mesma , sem mencionar sua aparencia fisica. E a adicione a lista!!
17. Deixe um recado no seu espelho ” E$u sou linda por dentro e por fora”
18. Escolha encontrar beleza no mundo e em você.
19. Diga a você mesma , ” A vida é muito curta para perder meu tempo odiando meu corpo dessa maneira”
20. Coma quando estiver com fome. Durma quando estiver cansada. Cerque-se de pessoas que lembrem a você sua força interior e sua beleza.
